一开始的困难
我在2000年获得了我的第一个办公室工作，我会说我从一开始就努力应对。我开始作为印刷公司的临时接待员，而我很擅长很多东西，我一直在制作管理员错误 - 其中最糟糕的是向发票增加额外的零点。
我得到了很多“谈话”，总的信息是我还不够努力——我同意了。因为这是我成长过程中不断被告知的信息——我是一个聪明的孩子，在历史和语言等科目上都得了a，但我们在地理和数学上却得了a。我的假设是，我在这些领域的投入不够，我把这一点内在化了。我脑子里的逻辑是，‘如果我能做到那为什么我不能做别的事情呢?”
快进至2014年，我降落了我梦寐以求的工作 - 一位巨大的通信机构的经理。但我只是在很多方面没有“适合”。我有好的想法，是非常积极的，与我的老年人和我管理的团队建立了很强的关系。但同样的问题继续困扰我。我似乎无法弄清楚如何做一些事情，如将想法和研究转变为一致演示。评估是我真正挣扎的东西 - 将不同元素与不同的形式联系起来的复杂性。此外，我很容易被诸如空调的背景噪音分散注意力。
再一次，我把这一切归结为我自己缺乏足够的努力，加上焦虑和抑郁的影响，我在20多岁时就被诊断出患有这些疾病。
我很幸运，我有很棒的经理，他们在我身上投入了很多，比如送我去接受认知行为疗法(CBT)。但当同样的问题不断出现时，我想他们几乎感觉被背叛了，好像他们的努力白费了。我们的一对一有时会变得很情绪化，他们问为什么同样的问题总是发生，而我说我真的不知道。这些场景，以及总的来说，对我的自尊是一个巨大的打击。
诊断
在我的儿子出生于2015年后，我继续休产假，做了一些自由职业，以补充我的收入。我发现自己比预期的更好 - 我的生产力增加了，我把它放下到能够在我的空闲房间里独自集中精力。我确实有产后抑郁症，但我有咨询并变得更好。
然而，在我的第二个儿子出生后，一切都崩溃了。我再次去咨询，这次治疗师对我描述的一些事情很好奇。举个例子，我会说我很沮丧，试图静下心来读一本好书，但就是不能坐着不动。她建议我们看看多动症，2015年，42岁的我得到了诊断。
一开始我很震惊，把注意力缺陷多动症和一个在教室里跑来跑去的小男孩联系在一起。但也有很多女性是在晚年才被诊断出来的，人们的想法是，这种障碍在年轻女孩身上不那么频繁地被发现，因为她们更热衷于——或感受到更大的压力——服从，因此“过度活跃”的部分被内化了。
从很多方面来说，这都是一个巨大的突破。当你花了一生的时间来思考你的问题仅仅是“你自己”的时候，你会惊奇地发现这实际上是一种神经疾病;我现在觉得自己更“被关注”了。
与焦虑或抑郁不同，ADHD是一种生产力障碍。它会影响你的“工作记忆”(例如，你的记忆中试图处理方向和指令的部分)和你的注意力。在我职业生涯的大部分时间里，我不得不处理很多协调工作，所以我不能处理这些工作是有道理的——这些工作与我的大脑工作方式正好相反。
但是这个诊断也有一个“弧线”。在我的生活中有很多耻辱，我想‘我是一个成年人，为什么我不能处理这些?“你把很多东西藏起来，想把它们打开是很痛苦的。还有其他一些症状也会对你的生活产生巨大的影响，包括工作内外，比如情绪失调、冲动和对事件(真实的或想象的)反应不当。我还在服用药物，当我的想法连续排列时感觉很好，但当它逐渐消失时，感觉就像是“哦，我的大脑又不工作了。”
管理ADHD和工作
根据2010年的《平等法案》(Equality Act)，多动症是一种登记在案的残疾。我有一笔工作补助，可向受雇或自雇的人提供。所以，我现在有一个虚拟的行政助理，还有一个教练，他会帮助我制定应对这种状况的策略。
我对我过去的工作场所没有投诉 - 当我没有诊断时，他们如何充分支持我的病情？但如果更多公司对这种情况更加了解，这将是伟大的。特别是根据一份报告，未确诊的ADHD被认为每年花费数十亿美元的磅，因为人们无法按住工作或全职就业。我当然有很多病天，那么我现在都会受到压力所带来的。
没有统一的方法来处理神经的多样性在工作场所,但公司可以做的一件事,例如,如果他们注意到某人的偏好是工作本身,与他们的耳机,在自然日光——这是需要与他们讨论的东西;是否有其他的安排可以帮助他们的工作?
我以前的地方工作过“地区”，你可以拥有一些人的时间，但这些从来没有对我有效。所做的任何住宿都需要在思考，全面和背景下，而不是勾选盒子练习。