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创建一个高效的在家工作的环境

居家办公
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世界各地的公司正在做他们能够限制Covid-19的传播 - 从增加他们的清洁程序,为能够远程完成工作的员工的工作 - 从家庭政策。对于许多人来说,远程工作可能意味着没有长期的通勤,更多的时间与宠物一起,或者在工作时间表中更具灵活性。但是,这些新的遥控工作通常不会预测其挑战或使他们的长期成功所需的日常工作变化。Facebook软件工程师Erin S.首先了解这些挑战。在这篇文章中,她分享她的顶级提示,帮助您为您提供家庭工作。

在搬到北卡罗来纳州之前,我在Facebook公司位于门洛帕克的办公室工作了五年。在过去的两年里,我一直在家工作,我开始真正体会到远程工作的好处——最大的好处是我每天不用通勤就能得到两个小时的时间。对我来说,这极大地提高了我的生活质量和幸福感,减轻了我的压力。我发现自己在没有谈话干扰的情况下有更长的深度思考时间,而且我对自己的工作更加深思熟虑和用心。

冠状病毒的情况越来越多的影响人们的生活和工作环境,我很感激有机会帮助支持我的社区的软件工程师,父母在家工作,或任何新的远程工作。这里有一些建议,帮助我使我的在家工作更有效率。

1.创建一个指定的工作区

找一个专门的工作区域,即没有分心的工作,这样你就不会浪费精神能量,试图弄清楚你每天上班的地方。我一直在车库中设置我的工作 - 从家庭站,但如果您没有专用空间,请考虑在餐桌上设置。在床上编码时,听起来很奢华,姿势不良会导致严重伤害。

2.设置边界

为你的个人生活和职业生活设定界限由你自己决定。意识到你花在工作上的时间。每天下午5点半,我都会设置一个日历提醒,提醒自己停止工作。仅仅因为你在家工作并不意味着你所有的时间都是空闲的,没有人期望你这样。

如果您与他人住在一起,请提前对话了解如何进行这项工作。如果您都在家工作,请使用室友或合作伙伴设置地面规则,让他们提前了解重要会议,以避免中断。昨天,当我的孩子从学校回家时,我就开了一个会议。我提前告诉了我的伴侣,并要求他让孩子们匆匆忙忙,它非常顺利。

如果你没有孩子,请同情我们这些有孩子的人。你有孩子的同事可能正在处理额外的压力,他们要同时兼顾孩子和工作。

3.腾出时间吃有营养的食物

当我开始远程工作时,我会愚蠢地包括一个关于如何吃的尖端,但我努力寻找美味的早餐和午餐日常生活。现在,我每天早餐吃同样的东西,吃午饭。我开始从送货服务中吃饭,因为它们是健康和美味的,保持一段时间,很容易准备。如果你能做同样的事情,那么有值得拥有营养丰富和方便的可用。

4.休息

当我坐在我的电脑前四个小时时,我开始感到排水。记得移动你的身体,如果可能的话,散步外面。在街区散步时,我也非常喜欢在手机上有一对一的会议。如果您的一对一不需要屏幕共享,请尝试。我发现人们有点躺着电话。

5.寻求帮助

当你在家里工作时,有很多摩擦要求帮助你在办公室的工作时。你可能会犹豫,因为你觉得你“打扰”某人,但请记住,你有责任提出问题并清理可能阻挡你的事情。这意味着主动消息传递您不知道或在群组聊天中询问您的团队的人。如果可能的话,与您的团队合作,为人们提出问题的空间,无论是论坛,专用组聊天还是生产力工具。这将为人们互相联系提供开放的环境。

6.确保你有正确的设备。

视频通话是一项有效的会议解决方案。当你拨打超过五个人的会议时,当你没有谈话时,一定要扼杀自己,避免背景噪音和中断。您不会直接接触,但我试图在查看相机之间切换并在视频通话时查看屏幕。表明你要注意让人感到听到。

如果可以的话,戴上舒适的耳机。我过去常常在会议上发言时听到关于白噪音的抱怨,但耳机解决了这个问题。

Facebook公司拥有强大的工具来实现在家无缝工作。传送门是我最喜欢的远程技术。Portal上的Workplace应用程序允许您拨会议室,并拨其他员工。我曾经在我的老团队中使用Portal进行scrum会议,并且它工作得很好。

表明你要注意让人感到听到。

7.创造社交机会

有时候,整天在家工作会让人感到孤独。只要有时间,我就和朋友一起喝咖啡,或者和爸爸一起吃午饭。但社交间歇并不一定要面对面才有效。一个快速的电话与朋友或爱人保持联系也可以起作用。如果你在一周中计划这些休息时间,你就会有一些人际交往。

8.对你的孩子要有耐心,对你的团队要有期望

在家带孩子工作真的很辛苦。我发现,屏幕上的时间越长,他们就越忙,尽管我也为过度使用屏幕时间而感到内疚。记住你已经尽力了。为你的团队设定期望同样重要。如果我在更随意的情况下提前或晚打电话,或者我的孩子生病在家,我就会提醒他们,他们可能会客串。只有一次,我不得不挂断电话,重新安排时间,因为我的孩子表现不佳。如果他们年龄足够大,可以倾听,和他们谈谈你为什么需要工作会有帮助。

如果你没有孩子,请同情我们这些有孩子的人。你有孩子的同事可能正在处理额外的压力,他们要同时兼顾孩子和工作。

9.放自己一马吧。

没有人希望这是完美的。我的孩子跑进了我的办公室,而我在打电话。我在一次会议上有一个虫子爬行,我正在奔跑和尖叫。我在我的孩子的脸上占据了Oculus裂痕,并在我在VR工作时打电话给电影来完成电话。现在这些都是有趣的故事,但当时,他们令人尴尬。给自己和其他一些恩典。

记住,你已经尽力了。

Facebook与每个人合作

普通女性和Facebook正在合作开展一系列项目、活动和倡议,让更多女性参与科技领域,尤其是那些来自弱势群体的女性。在合作过程中,两家机构将密切合作,支持Facebook在其业务和整个科技行业中扩大性别多样性的承诺。这将通过展示一系列不同的、鼓舞人心的榜样来支持,分享他们的职业故事。

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