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有效管理压力

压力是对许多生命情况的自然反应,他们是关系,家庭,金钱或工作。它可以对您的健康和福祉以及您的专业表现产生深远的影响。您如何找到您生活中的压力的​​警告迹象?当它出现时,您是否有合适的资源来处理压力?

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保护您的心理健康,同时拥有一个小企业

作为一个自营职业的企业主人可以是社会中最脆弱的业主之一。

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利用压力对您的优势:4策略您今天可以实施

在我们苛刻的,截止日期,数字社会,避免不是处理压力的现实策略。工作世界困扰着各种障碍,困难和曲线球......

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你有多强调你是多么强调?

您如何找到您生活中的压力的​​警告迹象?当它出现时,您是否有合适的资源来处理压力?

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你经历了哪种类型的压力?

有四种主要的压力类型,您可能会在工作中经历,以及您处理的理解是移动过去的关键。

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Naomi Begum-Inglis关于优先考虑和压力管理

Naomi Begum-Inglis谈到她如何管理她的待办事项清单以及她如何管理她的压力。

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临安棕色管理压力

Lina Brown谈论管理压力并股票她如何相信小事的治疗。

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管理自己的能量

这些陈述是否与您共鸣?“我总是累,和/或者我发现很难睡觉”“我发现很难与外面的别人搞”“我经常感到内疚 - 无论是我......

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